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Cuello de teléfono
Español Nivel A2 · La misión (Página 1)
Una mujer en el sofá de su apartamento en Medellín mira el celular con la cabeza muy inclinada y una mano en el cuello; un tucán la observa desde el respaldo del sofá
Hoja de trabajo · Nivel A2 · Consejos con subjuntivo

Cuello de teléfono: un plan de salud digital

Ejercicios de subjuntivo para dar consejos: te recomiendo que, es importante que, es mejor que

Valentina tiene 34 años, es diseñadora y trabaja desde su casa en Medellín. Hoy escribe a la consulta de salud digital de la doctora Ríos. La doctora está de vacaciones… y tú la reemplazas.

Temas: Te recomiendo que + subjuntivo Es importante que · Es mejor que Salud digital Repaso: estar + gerundio
Nombre del estudiante:
Fecha:
Mensaje de Valentina · 0:47 Hola, doctora: me duele el cuello, veo mal de lejos y duermo fatal. Mi app dice: hoy, 312 pasos. Ah, y le escribo desde la cama. Ayuda, por favor.
Tu misión: escribir el Plan de salud digital de Valentina. Cada actividad te da una parte del plan. En la página 5 lo escribes completo y se lo presentas al profe.
① Diagnósticoactividad 1
② Lo que dice la doctoraactividad 2
③ Consejosactividad 3
④ Deseo finalpágina 6

Vocabulario clave: léelo antes de empezar

El cuerpoEl celularHábitosPara aconsejar
el cuello · neckla pantalla · screenel hábito · habitte recomiendo que · I recommend that you
la espalda · backel brillo · brightnessal aire libre · outdoorste aconsejo que · I advise you to
doler (me duele) · to hurt (it hurts)la notificación · notificationa medianoche · at midnightes importante que · it’s important that
los dedos · la fuerza · fingers · strengthapagar · to turn offdesconectarse · to unplug, go offlinees mejor que · it’s better that
ver mal de lejos · to not see well far awaya la altura de los ojos · at eye levella consulta · doctor’s office, appointmentes necesario que · it’s necessary that
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Cuello de teléfono
Español Nivel A2 · Recordatorio y diagnóstico (Página 2)
Recordatorio: consejos con subjuntivo
para una persona: te recomiendo que · te aconsejo que · es importante que · es mejor que · es necesario que + subjuntivo
para todos (general): es importante · es mejor · es necesario + infinitivo
✓ Valentina, es importante que duermas 8 horas. · ✓ Es importante dormir 8 horas. · ✗ Es importante que dormir.
I recommend that you sleep more. → Te recomiendo que duermas más.
RegularesRegla del yoLos 6 rebeldes
-ar → e: mirar → mires
-er / -ir → a: comer → comas
apagar → apagues (g → gu)
pongo → pongas · salgo → salgas
hago → hagas · tengo → tengas
duermo → duermas
ser → sea · estar → esté · ir → vaya
dar → dé · saber → sepa · haber → haya

¿Necesitas la explicación completa? Está en la lección Te recomiendo que…: consejos con subjuntivo.

1 El informe del celular de Valentina (repaso: estar + gerundio)

Lee el informe de tiempo de pantalla del martes. Marca V (verdadero) o F (falso). Si es falso, escribe la frase correcta con estar + gerundio (-ar → -ando, -er / -ir → -iendo; leer → leyendo).

Tiempo de pantalla · martes9 h 10 min
HoraDóndeQuémin
7:00en la camaInstagram40
9:30en el sofá, con el portátil en las piernascorreo del trabajo180
13:00en la mesa de la cocinavídeos de recetas (y almuerzo)35
16:00en el bañoTikTok25
20:00en el sofáseries + WhatsApp a la vez150
0:30en la camacorreo del jefe20
Pasos: 312 / 10.000Minutos al aire libre: 0
1. A las 7:00 Valentina está desayunando en la cocina.
2. A las 9:30 está trabajando en el sofá.
3. A las 13:00 está comiendo y viendo vídeos.
4. A las 16:00 está caminando en el parque.
5. A las 20:00 está viendo series y escribiendo mensajes.
6. A las 0:30 está durmiendo.

Para tu plan: elige dos frases para la parte ① Diagnóstico.

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Cuello de teléfono
Español Nivel A2 · Lo que dice la doctora (Página 3)
Lectura · Las notas de la doctora Ríos

¿Qué le hace el celular a tu cuerpo?

1Valentina no es un caso raro. Cuando miramos el celular con la cabeza abajo, el cuello recibe mucho peso: ¡hasta 27 kilos! Por eso duele el cuello, y también la espalda. Te recomiendo que pongas el celular a la altura de los ojos.

2Los ojos no sufren solo por la pantalla. El gran problema es otro: pasamos todo el día dentro de casa, y los ojos necesitan luz natural. Es importante que salgas al aire libre todos los días, por lo menos 30 minutos.

3Las manos también cambian. Si solo tocamos pantallas, los dedos pierden fuerza. Es mejor que cocines o escribas a mano de vez en cuando.

4Y el sueño: la luz del celular a medianoche le dice al cerebro «¡es de día!». Es necesario que dejes el celular fuera de la habitación.

el peso · weight · sufrir · to suffer · la luz · light · perder (pierden) · to lose · de vez en cuando · from time to time · el cerebro · brain · la habitación · bedroom

2 Semáforo de hábitos: ¿verde o rojo?

Según la doctora, ¿el hábito ayuda ( verde) o no ayuda ( rojo)? Marca el color y escribe el número del párrafo que lo dice.

a. Usar el celular a la altura de los ojos.
b. Leer el correo del jefe a medianoche.
c. Salir a caminar al mediodía.
d. Mirar el celular una hora con la cabeza abajo.
e. Cocinar o escribir una lista a mano.
f. Dormir con el celular en la almohada.
g. Pasar el domingo entero dentro de casa.
h. Dejar el celular en la cocina por la noche.
Con el profe (2 minutos): ¿Cuál de los hábitos rojos haces tú? ¿Y cuál hace Valentina? Después, escribe en tu plan la parte ② Lo que dice la doctora: un dato de la lectura.
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Cuello de teléfono
Español Nivel A2 · La receta y tus hábitos (Página 4)

3 La receta: un problema, una solución, un consejo

Para cada problema de Valentina, elige la solución del banco (a–f) y escribe el verbo en subjuntivo. Cada letra va una sola vez. La lectura de la página 3 te ayuda.

Banco de soluciones: a. poner el celular a la altura de los ojos · b. salir al aire libre 30 minutos · c. dejar el celular fuera de la habitación · d. hacer arepas con las manos · e. apagar las notificaciones a las 9 de la noche · f. (el baño) ser una zona sin pantallas
ProblemaConsejoLetraVerbo
1. Le duele el cuello.Te recomiendo que…
2. Ve mal de lejos.Es importante que…
3. Duerme fatal.Es necesario que…
4. Tiene poca fuerza en los dedos.Es mejor que…
5. Lee el correo del jefe a medianoche.Te aconsejo que…
6. Lleva el celular al baño.Es importante que el baño…

El cartel para la oficina de Valentina es para todos, no para una persona. ¿Qué forma va aquí?

7. Es importante (hacer) pausas cada hora.  ·  8. Es mejor (comer) sin pantallas.

Para tu plan: estas soluciones son ideas para la parte ③ Consejos.

4 ¿Y tú, qué tal? Elige 3 de 6 preguntas

Marca 3 preguntas y contéstalas con el profe. Escribe 2 respuestas y, al final, dale un consejo al profe.

A.
B.
Profe, te recomiendo que…
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Cuello de teléfono
Español Nivel A2 · El plan (Página 5)

5 El Plan de salud digital de Valentina

Escribe el plan con lo que hiciste en las actividades 1 a 3. Puedes usar las soluciones de la receta o consejos nuevos (el portátil, las series, los pasos…). Después, preséntaselo al profe: él te pregunta «¿por qué?» en dos consejos.

Plan de salud digitalPaciente: Valentina, 34 años · Doctor(a):
① Diagnóstico 2 frases con estar + gerundio · A las 7:00 Valentina está…
② Lo que dice la doctora 1 dato de la lectura con tus palabras
③ Mis 4 consejos un arranque distinto en cada consejo · al menos 1 rebelde y 1 verbo de la regla del yo
Te recomiendo que…Te aconsejo que…Es importante que…Es mejor que…Es necesario que…
Con el profe (5 minutos): Lee tu plan en voz alta. El profe elige dos consejos y te pregunta «¿por qué?». Responde con porque y un dato de la lectura o del informe.
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Cuello de teléfono
Español Nivel A2 · Deseo final y clave (Página 6)
Revisa tu plan · Ya puedo…
④ Deseo final y cartel para la nevera de Valentina Espero que… + Es importante + infinitivo
Respuestas y Autocorrección (Haz clic para revisar)
  1. Actividad 1 (informe): 1. F: Está mirando Instagram en la cama. · 2. V · 3. V · 4. F: Está viendo TikTok en el baño. · 5. V · 6. F: Está leyendo el correo del jefe.
  2. Actividad 2 (semáforo): a. verde, ¶1 · b. rojo, ¶4 · c. verde, ¶2 · d. rojo, ¶1 · e. verde, ¶3 · f. rojo, ¶4 · g. rojo, ¶2 · h. verde, ¶4.
  3. Actividad 3 (receta): 1. a, pongas · 2. b, salgas · 3. c, dejes · 4. d, hagas · 5. e, apagues (g → gu) · 6. f, sea (rebelde). Cartel para todos: 7. hacer · 8. comer (infinitivo: no hay una persona concreta).
  4. Actividad 4 (modelo): A. A medianoche mi celular está en la mesa de noche, al lado de mi cabeza. B. A las 9 de la noche normalmente estoy viendo una serie. Profe, te recomiendo que salgas a caminar con tus perros sin el celular.
  5. Actividad 5 (modelo): ① A las 7:00 Valentina está mirando Instagram en la cama. A las 0:30 está leyendo el correo del jefe. ② La doctora dice que el cuello recibe hasta 27 kilos cuando miramos el celular con la cabeza abajo. ③ 1. Valentina, te recomiendo que pongas el portátil en una mesa. 2. Es importante que salgas al parque a la hora del almuerzo. 3. Te aconsejo que no veas series y WhatsApp a la vez. 4. Es necesario que el celular esté en la cocina por la noche.
  6. ④ Deseo final (modelo): Espero que duermas mejor y que tu jefe no te escriba a medianoche. Cartel: Es importante desconectarse una hora antes de dormir.
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